Retiros

Son Tiempo valioso que nos tomamos en quietud y atención. Con la disposición a crecer en nuestra práctica a la vez que compartimos en convivencia con los demás, en comunidad y armonía.

Momento para profundizar en la práctica del Mindfulness en grupo; compartiendo la experiencia, las dudas, también las ganas de aprender y de proporcionar cambios en nuestra vida.  Estos retiros están orientados en temáticas diferentes, siendo este un tiempo para conocer, experimentar y aprender nuevas técnicas en línea con el estilo de vida saludable entorno a Mimo.

Retiros de SILENCIO/ INDAGACIÓN.

Momentos de Silencio, calma y quietud consciente y libre.

Trabajar con el silencio, escuchar y sentir “El Noble Silencio”, es sin duda una de las experiencias más enriquecedoras a nuestra intimidad, espiritualidad y de la apreciación de la belleza en si misma sin juicios ni condicionantes.

Procuramos que este tiempo que dediques a ti en silencio y armonía se extienda y te ayude en el día a día, en la gestión del estrés, el control del sufrimiento y en la mejora de las relaciones con los demás.

Tiempo destinado a meditación en grupo, alimentación consciente y profundización en el ejercicio del Mindfulness.

TOMAR CONSCIENCIA: Armonización, Nutrición, Movimiento.

Una vez hemos realizado nuestro curso de introducción; este es el primer retiro para asentar los hábitos y conocimientos adquiridos.
Retiro de convivencia, compartiendo el día a día, sesiones de meditación juntos, comprensión de la atención plena en movimiento. Momento de compartir dudas, experiencia y soluciones en nuestra práctica.

AGRADECIMIENTO: Vivir agradecido.

En las pequeñas cosas, esas en las que nunca nos paramos, vamos a pararnos y descubrir en los matices de las mismas la riqueza que hay, dar las gracias por descubrirlas, sentirnos agradecidos y hacer sentirse igual a los demás.

Un SENTIR difícil de expresar con palabras, donde la atención y la observación son las herramientas que nos abren la puerta del AGRADECIMIENTO.

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