Actividad física consciente

Mucho se habla hoy en día de métodos para recuperar “el equilibrio corporal” a través de una actividad física consciente. Unos vuelven la
vista hacia métodos orientales (Yoga, Taichí,), otros hacia actividades como Pilates que podríamos decir que es una gimnasia correctiva, muy
elaborada y que se basa en muchos casos en trabajos isométricos que parten del núcleo central de nuestro cuerpo (core).
Nosotros desde nuestra práctica del movimiento consciente, en cuanto al ejercicio físico se refiere, utilizaremos una mezcla de todo lo que vosotros conocéis. Cuando una actividad fluye de manera natural casi siempre, el tiempo, se acompasa con el movimiento consciente y a este estado lo podemos llamar plenitud, pero la definición es lo de menos. Por poneros un ejemplo clarificador, os diré que los escaladores, alpinistas y sobre todo, practicantes de actividades físicas de riesgo, nos transmiten que cuando la actividad fluye ellos están presentes en el Momento, en AQUÍ Y AHORA.
No se puede definir con palabras, hay que sentirlo.